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在生活中，人们总会不自觉地把人分为“自己人”和“外人”。信任、包容、互助往往留给自己人，疏离、偏见、防备常常对准陌生人。在社会学中，这套普遍的社会分类现象，就是内群体与外群体的核心理论。它解释了人类所有圈层归属、群体偏见、社群凝聚的底层逻辑，是理解社会关系、群体行为的基础知识点。