长期缺乏睡眠会有什么后果？ 大众科普网 2024-11-12 睡眠对人体健康至关重要，但现代生活节奏快，许多人长期处于睡眠不足的状态，导致身体和心理受到影响。长期缺乏睡眠不仅会带来疲惫感，还会对身体的各个系统产生广泛的负面影响。