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类对“未知”的恐惧源于进化中的生存需求，是大脑自我保护的本能反应。杏仁核快速触发恐惧，而前额叶皮层则尝试理性应对。然而，文化、成长环境和性格特质也塑造了人们对未知的态度。尽管未知带来不安，它也蕴藏了创新与探索的机会。通过接纳不确定性、练习正念和逐步挑战舒适区，我们可以从恐惧中找到勇气，让未知成为成长的助推器。