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当你放下碗筷，瘫坐在沙发上忍不住打哈欠时，或许不会想到，这股突如其来的困意，竟是身体里一场精密的 “血液资源争夺战” 的结果。在生物学视角下，“饭后犯困” 的核心原因，正是血液在消化系统的 “强烈需求” 下发生的全身重新分配，而这场分配会悄悄改变大脑和肌肉的 “能量供给状态”。