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在生活的漫漫长路中，我们总会遭遇各种挑战与困境，就如同航行在大海上的船只，时而会面临狂风巨浪的侵袭。此时，心理弹性便如同船只的坚固龙骨，决定着我们能否在逆境中保持平衡，破浪前行。心理弹性，并非与生俱来的固定特质，而是一种可以通过训练不断增强的能力。接下来，让我们一同深入探索心理弹性训练的奥秘。