“为什么‘共情’有时会让人累？”—— 共情疲劳
“看到别人难过，我也忍不住跟着揪心；朋友向我倾诉烦恼，我明明自己也很累，却还是逼着自己耐心安慰……” 你是否有过这样的体验？共情本是人类最珍贵的能力之一 —— 它让我们能走进他人的情绪世界，建立深刻的情感联结。但有时，这份 “感同身受” 却像一只无形的手，慢慢抽走我们的能量，让人陷入疲惫、麻木甚至烦躁。这背后，其实是 “共情疲劳” 在悄悄作祟。
“看到别人难过，我也忍不住跟着揪心；朋友向我倾诉烦恼，我明明自己也很累，却还是逼着自己耐心安慰……” 你是否有过这样的体验？共情本是人类最珍贵的能力之一 —— 它让我们能走进他人的情绪世界，建立深刻的情感联结。但有时，这份 “感同身受” 却像一只无形的手，慢慢抽走我们的能量，让人陷入疲惫、麻木甚至烦躁。这背后，其实是 “共情疲劳” 在悄悄作祟。