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当我们在运动场上挥洒汗水后，喉咙干涩的不适感会让补水成为首要需求。此时，很多人会纠结：究竟该喝白开水还是淡盐水？生活经验和科学研究都告诉我们，淡盐水往往比白开水更能快速缓解口渴，甚至能让身体保持更持久的水润状态。这一现象背后，藏着一段关于 “溶液平衡” 与 “细胞吸水” 的化学故事。