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“截止日期是第一生产力”，这句话或许戳中了不少人的痛点。明明知道该做什么，却总是忍不住拖到最后一刻，deadline临近才开始疯狂赶工。这种“不到黄河不死心”的行为模式，就是我们常说的“拖延症”。拖延症不仅影响工作效率，还会带来焦虑、内疚等负面情绪。